Tribulus terrestris: Anvendelser, bivirkninger, interaktioner, dosering, og Advarsel

Posted on

Tribulus terrestris: Anvendelser, bivirkninger, interaktioner, dosering, og Advarsel
Tribulus ( Tribulus terrestris ) er en lille, blomstrende plante også kendt som punktering vin og ged hoved. Anlægget giver en frugt, der er dækket med pigge. Frugten, blad, og rod anvendes som medicin til behandling af en række betingelser, især seksuel dysfunktion. 1

Sundhedsmæssige fordele

Tribulus har længe været anvendt i traditionel kinesisk medicin, såvel som i Ayurveda at forbedre sportslige præstationer eller øge libido. Tribulus er også siges at hæve dit niveau af visse hormoner, herunder testosteron og østrogen, og findes i kosttilskud hævder at øge testosteron niveauer. 2

Desuden er Tribulus påstås at hjælpe en række helbredsmæssige spørgsmål såsom forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, nyresten, erektil dysfunktion, seksuel dysfunktion, og fungere som et diuretikum.

Her er et kig på udvalgte resultater fra den tilgængelige forskning om Tribulus.

sportslige præstationer

Kosttilskud, der indeholder Tribulus er ofte markedsføres til deres potentiale for at øge testosteronniveauet og til gengæld opbygge muskelmasse og øge styrken. Men en rapport offentliggjort i, Tidende kosttilskud i 2014, at sådanne marketing påstande er udokumenterede.

I analysen af ​​11 tidligere publicerede kliniske forsøg, rapportens forfattere bestemt, at en testosteron-forøgende virkning blev fundet, når Tribulus blev indtaget i form af kosttilskud indeholdende en kombination af stoffer.

seksuel dysfunktion

Tribulus kan hjælpe med at behandle erektil dysfunktion, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Maturitas i 2017. I teste effekten af 12 ugers en Tribulus ekstrakt på mænd med mild eller moderat erektil dysfunktion, fandt forskerne, at dem, der tog Tribulus havde en betydelig forbedring i seksuel funktion (herunder erektil dysfunktion).

I en rapport publiceret i Drugs i 2018, dimensioneret forskere op tidligere publicerede kliniske forsøg. Ifølge rapportens forfattere, deres analyse viste, at ” T. terrestris givet blandede resultater.”

Derudover en lille undersøgelse offentliggjort i Gynækologisk endokrinologi i 2018 viser, at Tribulus kan hjælpe behandle seksuel dysfunktion hos kvinder.

For undersøgelsen blev 40 kvinder med nedsat libido behandlet med Tribulus eller placebo. Ved undersøgelsens afslutning, havde dem, der fik Tribulus øget testosteronniveau og oplevet en betydelig forbedring i faktorer såsom begær, ophidselse, smerte og tilfredshed.

Diabetes

Tribulus kan bekæmpe diabetes, tyder på en lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Evidence-Based komplementær og alternativ medicin i 2016. I undersøgelsen, kvinder med type 2-diabetes modtaget enten tre måneder af Tribulus behandling eller placebo. Blodsukker, total kolesterol, og LDL-cholesterol blev væsentligt reduceret sammenlignet med placebo. Der var ingen signifikant effekt observeret i triglycerid og HDL-kolesterol.

Mulige bivirkninger

Da så få studier har testet Tribulus’ sundhedsmæssige virkninger hos mennesker, der er lidt kendt om sikkerheden af ​​langvarig brug af denne urt. Men der er en vis bekymring for, at Tribulus kan udløse bivirkninger, såsom forøget hjertefrekvens og rastløshed.

Desuden er nogle forskning viser, at Tribulus kan øge prostatavægt. Mænd med tilstande, såsom godartet prostatahypertrofi eller prostatacancer bør undgå brugen af ​​denne urt.

Fordi Tribulus kan reducere blodsukkeret, idet urten i kombination med diabetes medicin kan forårsage dit blodsukker til at blive faretruende lav.

Ifølge en case-rapport, blev en 36-årig mand diagnosticeret med priapisme (en langvarig og smertefuld erektion af penis) efter indtagelse af en urtekosttilskud indeholder Tribulus.

Kosttilskud er stort set ureguleret, og i nogle tilfælde kan indeholde stoffer eller ingredienser, der ikke er på etiketten. Risikoen kan være højere for kosttilskud markedsføres til sportslige præstationer, som kan være forurenet med anabolske steroider og andre stoffer, hvilket resulterer i utilsigtet doping.

Dosering og Fremstilling

Forskellige doser af Tribulus er blevet brugt i studier, der undersøger plantens sundhedsmæssige fordele. For eksempel for en undersøgelse undersøger erektil dysfunktion, en dosis på 250 mg tages tre gange dagligt i tre måneder blev anvendt. Men mange undersøgelser involverer Tribulus i kombination med andre ingredienser.

På grund af den manglende forskning og sikkerhedsoplysninger, det er for tidligt at anbefale Tribulus for enhver sundhed formål. Hvis du stadig tænker på at bruge det, skal du sørge for at konsultere din læge først for at se, om det er passende for dig.

Hvad skal du se efter

Fordi Tribulus er foregav at hjælpe med at forbedre seksuel funktion og forbedre muskel udvikling, dette er et supplement, som du kan se i mange helsekost butikker og vitamin butikker. Tillægget er også almindeligt sælges online. Ofte er den urt kombineres med andre ingredienser. Disse kombinationer er ikke blevet testet for sikkerhed eller effektivitet. Du bør drøfte din brug af Tribulus med din læge, for at sørge for, at det er sikkert for dig at bruge.

Hvis du vælger at købe en Tribulus supplement, de National Institutes of Health (NIH) anbefaler, at du kigger efter en Supplement Facts etiket på det produkt, du køber. Denne etiket vil indeholde vigtige oplysninger, herunder mængden af aktive ingredienser per portion, og andre tilsatte ingredienser som fyldstoffer, bindemidler og smagsstoffer.

Endelig organisationen foreslår, at du kigge efter et produkt, der indeholder en blåstempling fra en tredjepart organisation, der giver kvalitet testning. Disse organisationer omfatter USA Farmakopé, ConsumerLab.com, og NSF International. En blåstempling fra en af ​​disse organisationer garanterer ikke produktets sikkerhed eller effektivitet, men det giver sikkerhed for, at produktet er korrekt fremstillet, indeholder de ingredienser, der er anført på etiketten, og ikke indeholder skadelige niveauer af forurenende stoffer.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.