Sved for meget er et almindeligt problem. Nogle motionister er generet af at svede meget under træning, men du kan […]
Category: Health
Er sveden god for dig?
Når du tænker på at svede, tænker du sandsynligvis icky og klæbrig (og måske også lidt ildelugtende). Men sved er […]
Strækning kan fremme hjertesundhed, lavere diabetesrisiko
Key takeaways En nylig undersøgelse antyder, at passive strækninger kan hjælpe med at forbedre vaskulær funktion og reducere arteriel stivhed. […]
Er det sikkert at gå udenfor under Coronavirus-udbrud?
Vi hører på nyheden om, at coronavirus kunne forblive i et par år, hvilket gør det meget usandsynligt, at vi […]
Test din overkrop Fitness Med Push Up Test
Pushups er ikke kun en fantastisk måde at opbygge overkroppen styrke og udholdenhed, men de er en god måde at […]
Kan jeg køre med en kold?
Der er ikke noget mere frustrerende end at udvikle et tilfælde af snøften i midten af din træning. Du har […]
Kan for meget motion mindske din immunitet?
Forskning er at afdække en sammenhæng mellem moderat, regelmæssig motion og et stærkt immunforsvar. Dog er der også tegn på, […]
9 Tegn på lavt testosteron
Testosteron er et hormon, der produceres af det menneskelige legeme. Det er hovedsageligt produceret i mænd ved testiklerne. Testosteron påvirker […]
Hvad gør vores kroppe Brug Testosteron til?
Hvad er testosteron? Testosteron kaldes ofte ”mandlige” hormon. Men både mænd og kvinder producerer dette hormon. Hormoner er molekyler, der […]
Hvad er vigtigst, Sleep eller motion? Hvordan kvalitet søvn Impacts Ydelse
Det er den ultimative hønen og ægget gåde: Søvn kan give dig energi, reparere dine muskler, balance dine hormoner, brændstof […]
- 1
- 2