Tapioca er en glutenfri stivelse, der stammer fra kassava- eller yucaplanten. Tapioca stammer fra Brasilien, men er en almindelig kostfødevare […]
Category: Supplements
Gelatine ernæringsfakta og sundhedsmæssige fordele
Gelatine er en smagsfri, farveløs, stabilisator og fortykningsmiddel, der bruges til at fremstille desserter som budding, mousse, marshmallows, slik, kager, […]
Safran: Fordele, bivirkninger og præparater
Du kender måske safran som krydderiet, der bruges til at smage retter som bouillabaisse og paella, men safranekstrakt har en […]
De sundhedsmæssige fordele ved D-vitamin
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der er nødvendigt for at være sundt og opretholde stærke knogler. Kendt som “solskinsvitamin” dannes […]
Prohormoner: Er de sikre at bruge til muskelopbygning?
Som for sent er præstationsfremmende stoffer ved at blive helt normen inden for gymnastiks vægge, i bodybuilding-konkurrencer og med atleter […]
Sådan stimuleres hormoner til bodybuilding
Flere hormoner spiller en afgørende rolle i bodybuilding og styrketræning. Testosteron, væksthormon (GH) og insulinlignende vækstfaktor (IGF-1) øger styrken og […]
De sundhedsmæssige fordele ved mangan
Diæt mangan er et spormineral, der findes i små mængder i menneskekroppen, hovedsageligt i knogler, lever, bugspytkirtel og nyrer. Dette […]
C-vitamin kan være nøglen til at opretholde muskler, når du bliver ældre
Vigtigste takeaways At holde dine C-vitaminindhold op, når du bliver ældre, kan være en måde at opretholde muskelmasse på, antyder […]
Fordele ved multivitaminer til ældre mennesker
Vigtigste takeaways Ældre voksne, der tager et multivitamin, zink og C-vitamin, havde kortere sygdomsperioder og mindre alvorlige symptomer, konkluderer en […]
Bør du tage zinktilskud? Sundhedsmæssige fordele ved zink
Zink er en af flere vigtige spormineraler, som din krop har brug for for at opretholde et godt helbred. Da […]